Söndag 6
Måndag - Spinning 55min
Tisdag - vila
Onsdag - Spinning 55min
Torsdag - 10km löpning(utomhus)
Fredag - vila
Lördag - vila
Söndag - Spinning 3timmar 38minuter (vasaspinning)
Tisdag - vila
Onsdag - Spinning 55min
Torsdag - 10km löpning(utomhus)
Fredag - vila
Lördag - vila
Söndag - Spinning 3timmar 38minuter (vasaspinning)
Kommentarer
Trackback