Söndag 9
Måndag - 120minuter spinning(dubbel+)
Tisdag - 8km löpning
Onsdag - vila
Torsdag - vila
Fredag - 8,1km löpning
Lördag - 55minuter spinning
Söndag - 8km terränglöpning
Tisdag - 8km löpning
Onsdag - vila
Torsdag - vila
Fredag - 8,1km löpning
Lördag - 55minuter spinning
Söndag - 8km terränglöpning
Kommentarer
Trackback