Lördag

 

okrossbar


Fredagsmys

Dagen har varit lång och har innehållit lite av varje om man säger så, jobbade första delen av dagen och sedan var jag nere i stan och handlade lite block och pennor och annat smått, måste bli bättre på att anteckna helt enkelt.
Sedan blev det spinning för heeeeela slanten, min favoritinstruktör är tillbaka efter en lång träningsresa och jag är ÖVERlycklig. Han kör slut på en och lite till efter det, perfekt stämning, perfekt pepp.

Nu på kvällen har jag bara ätit god mat och bakat muffins som jag ska avnjuta till en rad avsnitt på TVn ikväll, fredagsmys på hög nivå.

Det har blivit en hel del spegelbilder på senaste, jag tycker personligen att det är roligare än ansiktsbilder och mycket annat hinner jag inte fotografera om dagarna just nu.


13 april

Godmorgon, det är fredag och jag sitter och äter lyxgröt och kollar ut på dimman,
igår bjöds det på sol under några timmarna men det var givetvis dom timmarna då jag stod på jobbet.
Tappade det där löparsuget när man kommer ut och dimmar börjar lägga sig tät, men efter cykelturen hem svirade jag om och cyklade ner till Jordbodalen här i stan, sprang en ynka runda på 4km, det var precis så mycket som mina ben orkade igår kan jag lova er, men så skönt med lite "natur" mitt i stan.

Snart bär det av till jobbet och sen har jag bokat ett spinningpass i eftermiddag, min favoritinstruktör är äntligen tillbaka så det ska firas med att köra slut på sig själv, totalt.
Sen får jag se vad kvällen bjuder på, lite jordgubbar på mörk choklad hade inte suttit helt fel om man säger så...

Hoppas ni får en mysig fredag mina vänner ♥

11 april

 

Woop woop, träningssugen tjej här.
Fast mer träning idag hinner jag inte, har redan placerat mig i sängen och kommer förmodligen somna inom det närmsta, MEN, jag känner hur det spritter i benen, pirrar i magen, längtan efter en löpartur i skogen.
Hoppas det är fint väder i helgen för det ser ut som att jag blir ledig i alla fall så då hade det varit mysigt med en liten utflykt för att springa på något nytt ställe.
Får se vart det bär av helt enkelt och först och främst så kan solen titta fram igen, för hur skönt det än är att lunka i regn så slår det inte att springa det fortaste man någonsin gjort i solsken.


9 april

Regnet slog mot rutorna när jag vaknade idag, jag satte mig i köket och åt min morgongröt för att sedan lägga mig i sängen en stund till, skönt med lediga måndagar.
Laddade ner appen Runkeeper till min telefon också efter att ha hört mycket positivt om den och väl nere så fick jag ett oerhört sug i kroppen så det var bara att snöra på sig löparskorna och på med en extra tröja så sprang jag, 5,6km slutade det på, i ösregn och blåst.
Finns det något mysigare än att bara lunka på genom regnet?! jag tror faktiskt inte det.

Kvällen tillbringar jag i soffan med ett paket Ben & Jerrys, imorgon eftermiddag är det personalmöte på jobbet och innan dess har jag en del ärende i stan så det blir nog sängen inom dom närmsta timmarna.


8 April

Det har gått två söndagar nu utan att jag har uppdaterat om vad jag tränat senaste veckorna, varför?! Jo, jag har helt enkelt inte tränat, ja om man bortser från 2-3 pass som inte slutat som dom skulle.
Jag har legat sjuk, tappat motivation för att nu ha hittat tillbaka till den, mer än någonsin känns det som.
Är väl inte helt frisk än egentligen men tillräckligt för att köra igång så smått och idag blev det faktiskt en 7km löparrunda i skogen ute hos min mormor och morfar.

Nu är det tillbaka till allvaret och jag hoppas att sjukdomarna håller sig långt borta så jag kan träna hårt inför loppen som väntar i sommar, älskade sommar! ♥


1 April - <3

Glädje, lycka, leenden, solsken, uteserveringar, kärlek, träning, familj, regnbågar, vänner, såpbubblor, kaffe, gemenskap, löpning, jordgubbar, stjärnhimmel, ängar, blommor, sena nätter, rosévin, april...

Sommaren är på väg... ♥


30 mars

Jag är sjuk, uttråkad, rastlös och framförallt så är jag onyttig.
Jag ligger i soffan hela dagarna och äter glass och godis som om jag aldrig har gjort något annat, sen intalar jag mig själv att det är okej just för att jag är sjuk.

Så inga kloka ord om att kroppen mår bättre av nyttigheter när man är sjuk, jag går inte på det...

Tisdag - 27mars

Vilken seg morgon, klockan ringde för en halvtimme sen men det känns fortfarande som att huvudet sover.
Har ätit frukost i alla fall och vid lunchtid bär det av mot gymmet för att köra en spinningpass, ska bli riktigt skönt att trampa ur benen efter de senaste dagarna.

Igår gjorde jag mitt livs bästa och dyraste köp, EN CYKEL!!! Den är så fin, bra, bekväm och den kommer bli lite av min nya bästa kompis fram och tillbaka både till jobbet och gymmet. Det är tur att jag har en så händig morfar också som hjälpte mig att sätta ihop den för det var en hel del meck, idag ska jag bara ner förbi cykelaffären och höra om dom har lust att pumpa däcken en aning, sen är den redo för en långtur..

Ikväll väntar jobb igen, vi har 200st gäster som ska äta trerätters om jag inte minns helt fel och det ser jag verkligen fram emot. Hoppas ni får en trevlig tisdag också och glöm inte bort att träna...


Söndag 9

Måndag - 120minuter spinning(dubbel+)
Tisdag - 8km löpning
Onsdag - vila
Torsdag - vila
Fredag - 8,1km löpning
Lördag - 55minuter spinning
Söndag - 8km terränglöpning

ÅRETS FÖRSTA LOPP!!

Lyckan jag känner i kroppen är obeskrivlig! Årets första utomhuslopp är avklarat, 8km jobbig terräng var det.
Det var kämpigt och rent ut sagt jävligt sista branta backen som låg mindre än en km från målgången, ojojoj men roligt hade jag.
Min älskade morfar som också deltog och som har sprungit i över 30år vann självklart sin klass i tävlingen och jag är så glad att jag får dela det här med honom, nästa lopp blir ser ut att bli 5maj och då är vi fyra stycken från vår släkt som ska delta, KUL! ♥

Bjuder på två bilder på min morfar och även en bild på mig strax efter målgången då jag njuter av solen en stund och försöker hålla värmen.







Torsdag - 22mars

Efter jobbet idag så åkte jag in till stan för att köpa ett nytt lås att ha till gymmet, tanken var att jag direkt efteråt skulle gå och träna... MEN... min kära vän Björn ringde och var på väg in till centrum så jag mötte upp honom och sen åt vi vars en mjukglass nere vid havet, helt underbart, 16+ hade vi idag och ingen blåst.
Sedan skulle han vidare på några ärende och jag åkte hem och byta om för att sedan ta bussen in till stan IGEN, inte för att träna, nej nej, för allt i världen, vi njöt av det goda i livet... mat såklart! Åt en härlig trerätters på Bonasera här i Helsingborg och drack dessutom ett glas bubbel, oh så gott.
Livet när det är som bäst ♥

Imorgon återgår jag till det vanliga, jobb & träning och det med glädje! Nu har jag laddat med energi och glädje för flera månader framöver känns det som, ingenting kan stoppa mig nu.

Har den bästa familjen och dom finaste vännerna man kan önska sig, jag är så bortskämd att det inte är riktigt klokt...

Kram på er, hoppas ni får en fantastiskt trevlig helg fylld med kärlek & glädje ♥


Tisdag - 20 mars

Idag är en galet bra dag, började med en lång frukost(som vanligt), frukost är den bästa stunden på hela dagen enligt mig, solen som strålar in, fågelkvitter utanför, gör upp planer för dagen och bara njuter av lugnet.
Idag var det med tunga ben som jag begav mig till gymmet vill jag lova, efter 2timmars passet igår(spinning) så kändes det verkligen idag. Jag gick dit med målet att springa 5km idag, men det slutade på 8km ändå...det gick av bara farten helt enkelt och med rätt inställning och musik kan man springa bra mycket längre än man tror.
Funderade på om jag skulle köra ett pass till på eftermiddagen idag men jag gjorde misstaget att lägga mig i sängen för att vila ögonen lite, vaknade några timmar senare med paniken i halsen och visste inte riktigt vilken dag det var längre... haha men imorgon är det nya tag igen!

Passade på att slänga ihop lite muffins också så jag ska bara koka lite te och sen ska jag mysa ner mig i soffan.
Hoppas ni har en bra tisdagkväll. ♥


Måndag

Har nästan bara kört konditionsträning dom senaste månaderna men gav mig på vikterna på gymmet i helgen och jisses vilken träningsvärk jag har haft dom senaste dagarna, härligt!

Dagen idag började med 45minuter powerwalk innan frukost och i eftermiddags körde jag ett dubbelpass(120minuter) spinning.
Imorgon hoppas jag på sol så jag kan snöra löparskorna och springa längs med stranden och på söndag springer jag årets första lopp... vårkänslor till max!!! ♥

Söndag 8

Måndag - spinning 55minuter
Tisdag - spinning 55minuter
Onsdag - lat
Torsdag - lat
Fredag - 55minuter löpning
lördag - 60minuter spinning + vikter
söndag - vila


Besviken, är ett ord som beskriver vad jag känner angående min egen prestation den här veckan.
Inte nog med att träningen har varit i det sämre laget så ska vi inte ens nämna vad kosten har varit.
Den här veckan stavas kaos, kaos i vardagen, kaos i huvudet, kaos i KOSTEN!! Har inte ätit så dåligt på måååånader, utan att överdriva. Är besviken på mig själv som låter omständigheterna påverka min sunda livsstil, SKÄRPNING!! Imorgon är det nya tag igen, nu tänker jag ta i med hårdhandskarna mot mig själv, det verkar vara det enda som fungerar just nu.

13 Mars

Vaknade imorse av att jag fick sms av en kollega och sen kunde jag inte somna om så jag skickade iväg ett snabbt sms till min vän Fia och undrade om vi skulle dra ut till Väla köpcentrum och hon var inte sen på att svara. Två timmar senare hämtade hon upp mig och jag tänkte att jag skulle bjuda henne på fika som tack, det hade jag absolut kunnat göra om det inte hade varit så att vid kassan på fiket inser jag att jag glömt min plånbok hemma... Lagom bitter och det slutade med att underbara Fia bjöd mig på en fika istället haha, min tur nästa gång i alla fall. Gick i lite affärer efter det och kollade inredning och drömde oss bort en stund.
När vi skulle åka hem igen fick vi den briljanta idén att vi skulle fälla ner taket på bilen och njuta av solen, sagt och gjort, året första tur med cabben är avklarad och vi frös inte ens, hääärligt.
Det känns verkligen som att våren har kommit för att stanna nu!!

Måste bara skriva en märklig sak som hände på väg till gymmet innan också, jag blev påkörd av en cyklist, rakt in i mig PÅ trottoaren for han, människor runt omkring stannar upp men cyklisten cyklar bara vidare utan att fråga hur det gick, eller be om ursäkt?! Har människor inget hyffs eller vad är det frågan om? En snäll man kom fram och frågade hur det var med mig och mumlade något om att människor kan man inte lita på.
Tyckte och tycker fortfarande att det var ett mycket märkligt beteende av en vuxen människa, kollade inte ens bak efter mig... hm

Nog om det, jag har bakat en sats muffins ikväll igen som jag tänkte bjuda mammi på nu till BB, mysigt!








12 mars

Den här dagen har bara varit underbar, som alla andra dagar nuförtiden känns det som!!
Soligt och varmt och jag begav mig ut på en lång promenad med musik på högsta volym, satte mig nere i stan med en kaffe och solade en stund.
Sedan fick jag en oerhörd lust att baka så jag gick inom affären på vägen hem och handlade lite fiberhavregryn och annat nyttigt och bakade mina godaste muffins någonsin, otroligt goda OCH nyttiga. Innehåller inget socker alls faktiskt...

När jag hade bakat klart så tog jag ännu en promenad in till stan och gymmet för ett spinningpass, har blivit mycket spinning dom senaste veckorna och jag älskar det men nu när det börjar bli lite varmare ute så ska jag passa på att löpträna i backar och liknanade för snart drar loppen igång, vad jag längtar!! På tal om löpning så beställde jag ett par nya löpartights idag också, hoppas dom kommer imorgon så jag kan inviga dom direkt...

Nu sitter jag i soffan med en kopp te och en muffin och bara myser, bjuder på två bilder från tidigare idag, en innan promenaden på stan och en på mina muffins!




Söndag 7

Måndag -vila
Tisdag - 55minuter spinning
Onsdag - vila
Torsdag - 55minuter spinning
Fredag - 75minuter spinning
Lördag - 55minuter spinning
Söndag - Vila

8 Mars - Torsdag

Hade det väldigt mysigt med kaffe och choklad igårkväll, underbart, MEN det resulterade i att jag inte kunde somna, och när man då vet att man ska upp klockan 7:00 för att jobba så börjar paniken krypa i en, då kickar tankarna igång om att man VET att man kommer få för lite sömn, man kommer vara trött ELLER värst av allt, försova sig.
Jag somnade klockan 04:00 och fick bara 3timmars sömn men med en ordentligt frukost och några koppar kaffe på jobbet tog jag mig igenom dagen, slutade vid 15:00 och åkte ner till stan och gick lite i affärer. Köpte bland annat en ny kalender för halva reapriset(25kr Åhlens) vilket jag är supernöjd med, den andra räcker bara till sommaren. Mia Skäringers bok Avig Maria fick också följa med mig hem, också halva reapriset(40kr). Jag är nöjd!

Sedan var det äntligen dags för dagens spinningpass(trots sömnbristen) och tur var väl det, galet skönt och jag fick ordentlig kontakt med lårmusklerna och det gick smidigt som tusan, det var ett intervallpass idag så hjärtat maxades ordentligt, skönt efteråt!

Nu sitter jag i soffan och väntar på att Big Brother ska börja och ska väl orka resa mig för att göra sista målet för dagen med, lutar åt keso med fruktsallad!

Avslutar med en vårig bild från förra veckan ute hos min älskade mormor och morfar ♥


7 Mars - onsdag

Jag mår så fantastiskt bra just nu, har hittat en bra balans mellan jobbet, träningen och fritiden och allting bara rullar på som om det vore det mest självklara i världen. Idag har jag varit ledig och tog en lång sovmorgon, åt lite frukost och sen la jag mig i sängen igen och njöt av solens som strålade in genom fönstret.

Tog en promenad in till stan och åt en fantastiskt god pizza med tillhörande sallad på Haket med min pingla Mia, synd bara att min mage blivit så känslig mot vitt mjöl nu när jag nästan aldrig äter det längre, lite kramper kan man stå ut med när det är så sällan. Alltid lika mysigt att träffa Mia också, den tjejen kan nog få vem som helst på fall, det lovar jag er!! Varje gång hon går in i ett rum äger hon stunden, människorna, blickarna och tankarna. inte dåligt det inte...

Kvällen spenderas med en enorm kopp kaffe och mörk choklad med hallon, lite TV på det så är denna kvällen också över. Imorgon väntar arbete och träning igen, det ser jag fram emot ♥

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0